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食べ物による太る原因一覧
食事量による太る原因
食べ過ぎによる太る原因というのは一般的に知られていますが、中にはそれほどの量を食べていないにもかかわらず太ってしまうというひともいるようです。 ひとにはそれぞれ１日の摂取カロリーといものがあります。自身の基礎代謝からわかるのですが、その摂取カロリーよりも多くとると太るということになります。それがわか
食事の質で太る原因
「そんなに食べなくても太る」というかたです。 そんなに食べなくても太るには何を食べているか？食事内容によるものと、食事量は少ないのに「間食」をしている場合があります。 カロリー数を気にして同じ200kcalならご飯よりケーキを選ぶという場合、同じカロリー数でも体内でのつかわれ方が違います。 もちろん